テーマ:肉体改造

ロードワーク

ジムをやめてしまったので今後は自分の意思で身体を動かさねばならない 医療保険もやめたのだから健康面のリスクを回避するという点でも重要だ 毎日とは言わずとも最低40分 出来れば1時間走るようにしたい というわけで今日はゆっくりと6~7キロを40分かけてロードワーク まあ健康面だけ考えれば40分くらいで十分か? とにかく病気にだ…
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飲みすぎ

今日も2時間ばかりジムで汗を流した後、スーパーで買い物 ささみと少しの野菜などのいつもの食糧 そのほかにビールやら酎ハイやら2リットル分 しめて1,448円 だめだな・・・・ 酒はやめたつもりだったのに ここのところ毎日1リットルは必ず飲んでいる。 これじゃあトレーニングの効果も半減だ 当然出費もかさむ うつ病とアル中…
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いいから口で清めなさい!!

私はトレーニーである。 平日はボクシングジムに通いジムワークと筋トレ 休日はロードワーク ほぼ毎日トレーニングしている。 そうやっておきながら食費を極力削って貧乏飯を喰う。 この時点でコイツアホやと笑う人がいると思う。 なけなしの金で生きるためにカロリーを摂取し、わざわざ金と時間をかけてカロリーを消費するのかと。 結論から…
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今日の出費

本日の出費 ホワイトデーチョコ・クッキー 4,200円 豚肉                358円 野菜ジュース24本      1,880円 惣菜パン             200円 カルピスソーダ          98円  しめて 6,736円!!  ワオ!! まあ野菜ジュースとホワイトデーは外せない…
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これでいいのか?

私の禁スロ生活はかれこれ100日を超えている しかし別にどうということはない 今までも何度となく止めてはまた打ち出すの繰り返しだったからだ。 これまでの法則に従えばそろそろ打ち出す頃だ。 うつ症状がひどい時、臨時収入があった時などきっかけは無数にある。 正直そのきっかけに怯える毎日だ。 話は変わってここ最近の私の食生活 …
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